Mama, Unternehmerin & Expertin für Frauengesundheit
Hi, ich bin Rubina
Ich begleite Frauen und Unternehmen dabei, den weiblichen Körper wirklich zu verstehen: klar, ehrlich und ohne Tabus.
Für mich gibt es nichts Schöneres, als wenn eine Frau wieder bei sich ankommt, denn jede einzelne, die bei sich landet, verändert automatisch das Umfeld, in dem sie lebt. Das spürt man im Kleinen wie im Großen.
Eine Welt, in der Frauengesundheit kein Tabu Thema mehr ist wäre mein größter Wunsch.
Menschen sollen verstehen, was im weiblichen Körper passiert, so dass es allen das Leben verständlicher & leichter macht.
Wenn wir begreifen, wie Frauen funktionieren, verändert sich alles: Wie wir fühlen, wie wir arbeiten, wie wir Entscheidungen treffen, wie wir uns selbst wahrnehmen.
Mein Weg zur Frauengesundheit
Ich weiß sehr genau, wie es sich anfühlt, ständig müde und gereizt zu sein, regelmäßige Periodenschmerzen zu haben und abgeschnitten zu sein vom eigenen Körper und dann nur diesen Satz zu hören: „Das ist halt so, da muss man als Frauen eben durch”
Während und nach der Schwangerschaft meines Sohnes war deutlich, dass ich der ganzen Thematik auf den Grund gehen will.
Ich habe mich zur Female Health Coach & Expertin für Frauengesundheit ausbilden lassen, mich tief mit psychosomatischen Zusammenhängen beschäftigt und gelernt, wie Hormone, Nervensystem, Stressmanagement und Alltag zusammenhängen.
Heute gebe ich genau das weiter, was ich mir damals selbst gewünscht hätte: Klarheit, Wissen, Verbindung und das Gefühl, endlich in sich selbst zuhause zu sein.
Wie ich arbeite:
Meine Arbeit beginnt dort, wo Zusammenhänge entstehen – nicht nur dort, wo Symptome sichtbar sind.
Begleitet werden Frauen und Unternehmen mit einem tiefen Verständnis für ihre jeweilige Realität und dem Wissen, das in die Selbstverantwortung führt.
Genauso wichtig wie alles Fachliche ist für mich eines: echte Verbindung unter Frauen.
Genau deshalb haben Women’s Circles und Teambuildings einen so besonderen Stellenwert in meiner Arbeit.
Da passiert etwas, das man online nicht erzeugen kann: Es entsteht plötzlich ein Raum in Präsenz, in dem Female Empowerment noch stärker gefühlt und erlebt wird.
Frau sein darf leicht sein. Es darf Energie geben. Es darf schön sein.
Say hi to your new Muse-Moments
Wie wär´s, wenn du mit diesen Gefühlen in deine Wochen startest:
Mein Angebot
Für alle Frauen in Ravensburg und Umgebung:
Komm raus aus deinem Gedanken-Chaos und rein in deinen Körper.
Jeden Monat öffnen wir für ca. drei Stunden einen Raum voller Inspirationen, Impulse, kleiner Rituale, die die Herzöffnung unterstützen und schaffen einen ehrlichen, tiefen Austausch wie unter Freundinnen.
Das gemeinsame Ziel:
Weg von „Ich habe das Gefühl, ich bin abgeschnitten von mir.“
hin zu „Ich fühle mich wieder, ich bin geerdet und bei mir.“
MUSE Circle
Für werdende Mütter ab der 12. Woche:
Spüre die besondere Verbindung zwischen dir und deinem Baby.
Bei dieser ayurvedischen Schwangerschaftsmassage werden gleichzeitig zwei Herzen berührt: Deins und das deines Babys. Wir zelebrieren deine Weiblichkeit und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Auch als geburtsvorbereitende Massage ab der 37. Woche buchbar.
Das Ziel: Spüre, wie kraftvoll es ist, wieder bei dir im Körper anzukommen, deine Intuition wahrzunehmen und dich mit deinem Mini-Me zu connecten.
MUSE Schwangerschaftsmassage
Für Frauen, die 1:1 im Einklang mit ihrem Zyklus leben möchten: Komm in deine feminine Energie und verbinde dich mit deinem Körper.
Unregelmäßige Zyklen, PCOS, Periodenschmerzen, Hormonchaos nach dem Absetzen der Pille oder PMS zeigen, dass dein Körper dir etwas sagen möchte. Wir schauen uns die Sprache deines Körpers an und gehen der Ursache ganzheitlich auf den Grund.
Du erhältst in individuellen Sessions fundiertes Zykluswissen sowie deinen ganz eigenen Fahrplan, um dir dein Leben im Einklang mit deinem Zyklus aufzubauen und dich endlich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen.
The MUSE Journey
MUSE Playbook für zyklisches Leben & Selbstführung
Für Frauen, die mit ihrem Körper statt gegen ihn leben möchten:
Lerne deinen Zyklus als größtes Geschenk kennen!
Sich selbst feminin und im Einklang mit seinem Zyklus zu führen ist ein echter Gamechanger. Erfahre in meinem Playbook, wie deine Energien, Emotionen, Archetypen und deine Produktivität sowie Beziehungen mit deinen Hormonen zusammenhängen.
Das Ziel: Mit dem Wissen und der anschließenden Umsetzung setzt du den Grundstein für stabile Energie, ausgeglichene Stimmung, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit – ganz im Einklang mit deinem individuellen Rhythmus.
Ich arbeite nicht nach Schema F: Jede Frau und jedes Team bringt eine eigene Dynamik mit, und genau darauf gehe ich ein.
Mir ist wichtig, klar und verständlich zu vermitteln, was im weiblichen Körper passiert – alltagsnah, fundiert und ohne Tabus.
Ob 1:1 oder im Unternehmen: Ich arbeite aufmerksam, menschlich und mit dem Blick für das, was wirklich gebraucht wird.
Ich liebe Deep Talk und Persönlichkeitsentwicklung, alles, was echte Tiefe hat, zieht mich an. Kapstadt fühlt sich für mich an wie ein zweites Zuhause; in diese Stadt habe ich mich einfach verliebt. Schön essen zu gehen ist meine Love Language, damit hat man mich immer. Und wenn ich Tennis spiele, schalte ich komplett ab, das ist meine kleine Therapiestunde.
Das größte Geschenk kam vor fast vier Jahren, als ich Mutter wurde. Ohne meinen Sohn wäre ich nie zu diesen Themen gekommen und nie in dem Beruf gelandet, der mich heute so sehr erfüllt.
