FÜR FRAUEN , DIE IHRE LIBIDO UND
LEBENSFREUDE ZURÜCK WOLLEN
Von einer Frau, die funktioniert , zu einer Frau, die sich selbst wieder fühlt.
The Feminine Reset bringt dich in 12 Wochen mit der FLOW Methode™ zurück in deinen weiblichen Körper und deine Lust.
Start 28. September | Live Gruppe | streng limitiert 990 € statt 1.990 €
Du machst alles richtig. Und fühlst dich trotzdem leer.
Du funktionierst für alle, aber von deinem eigenen Körper bist du abgeschnitten. Keine Lust, keine Energie, und irgendwie das Gefühl, mit dem allem allein zu sein.
Kommt dir das bekannt vor?
Bist du das?
✓ Du steckst im Dauermodus fest und weißt nicht mehr, wie du runterkommst.
✓ Dein Körper meldet sich: Müdigkeit, PMS, Stimmungsschwankungen, ein Zyklus aus dem
Takt.
✓ Du kennst Burnout zu gut. Vollgas, dann Crash, nie stabile Energie.
✓ Du tust alles für deine Gesundheit, und dein Körper spielt trotzdem nicht mit.
✓ Deine Libido ist fast verschwunden. Nähe fühlt sich nach Verpflichtung an, nicht nach Verlangen.
✓ Lust zu empfinden ist schwer, wenn dein Nervensystem ständig auf Alarm steht.
✓ Du machst es allen recht und fühlst dich nur liebenswert, wenn du funktionierst.
✓ Du willst in deinem Körper und deiner Lust zu Hause sein, weißt aber nicht wie.
UND JETZT GANZ EHRLICH
Du arbeitest gegen deinen Körper.
Nicht mit ihm.
Du lebst im Hustle Mode, gegen deinen Zyklus, abgeschnitten von deinem Gefühl, deiner Intuition und deiner weiblichen Energie. Kein Wunder, dass irgendwann nichts mehr geht.
Es ist nicht so, dass mit dir etwas nicht stimmt. Dir hat nur nie jemand gezeigt, wie du dein Nervensystem regulierst, wieder bei dir ankommst und dir die Zeit nimmst, die du brauchst.
Deine Libido kommt zurück, wenn du wieder bei dir ankommst.
Die Wahrheit
Es kann sich ganz anders anfühlen.
Du wachst auf in einem Körper, der sich wie Zuhause anfühlt.
Langsamkeit ist keine Schwäche, sondern Weisheit.
Dein Zyklus wird zum Kompass, statt zur Last. Deine Weichheit zählt genauso viel wie deine Stärke.
Dein Erfolg bricht nicht ein, wenn du ruhst, sondern wächst.
Deine Lust kommt zurück, weil du dich endlich wieder spürst.
your female mentor with a soft edge ✧
Zyklusbewusst leben & deine Lust spüren ✺
Dein Körper
Du verstehst deinen Körper endlich wirklich und weißt genau, wie du ihn unterstützen kannst.
Deine Intuition
Du bist wieder angebunden mit
dir und deiner Intuition und
entscheidest aus einem ganz
anderen Gefühl heraus.
Deine Lust
Deine Libido ist zurück, und mit ihr
deine Lebensfreude.
Deine Muster
Du erkennst die Glaubensmuster,
die dich blockiert haben, und löst
sie auf.
Deine Energie
Du fühlst dich wieder wohl in dir
und ganz in deiner weiblichen
Energie. Als Frau.
Das wünschst du dir.
„Ich will mich in meinem Körper einfach sicher fühlen."
„Ich will wieder Verlangen spüren, das von mir selbst kommt."
„Ich will im weiblichen Flow leben, ohne meinen Erfolg zu verlieren."
„Ich will präsent sein, in Frieden, verbunden mit meiner Freude."
„Ich will mich geliebt und angenommen fühlen, so wie ich bin."
„Ich will mir und meinem Körper wieder vertrauen, ohne alles zu kontrollieren."
„Ich will einen Körper, der im Gleichgewicht ist, und mich endlich wieder zu Hause in mir fühlen."
Was wäre, wenn ein Leben im Einklang mit deinem Zyklus alles verändert?
Deine Energie, deine Stimmung, deine Beziehung zu dir selbst.
Raus aus dem Überlebensmodus, rein in die Frau, die du sein sollst. Genau
dafür habe ich The Feminine Reset entwickelt.
Das Programm
The Feminine Reset
Ein Live Gruppenprogramm über 12 Wochen, in dem du zu der Frau
wirst, die tief in ihrem Körper verwurzelt und ganz in sich
angekommen ist. Die weiß, wie sie im Einklang mit ihrem Zyklus
lebt und endlich den weiblichen Flow erlebt, nach dem sie sich so
sehr gesehnt hat.
In The Feminine Reset arbeiten wir mit der FLOW Methode™.
Statt nur Symptome zu bekämpfen, schauen wir auf die vier
Ebenen einer erfüllten Weiblichkeit: Körper, Emotionen,
Energie und Nervensystem.
Modul 1
Feel Your Body
Den eigenen Körper verstehen,
spüren und regulieren.
F
Modul 2
Let Go
Emotionen zulassen und loslassen, was blockiert.
L
Modul 3
Own Your Feminine Power
Prägung erkennen, Selbstbild neu schreiben und die Kräfte in dir kennenlernen.
O
w
Modul 4
Wake Up Your Desire
Sexualität, Verkörperung und Integration. Hier kommt alles zusammen.
12 Wochen Gruppenprogramm,
live und begleitet.
In den Wissens Calls bekommst du das Thema der Woche und arbeitest live mit. In den Q&A Calls geht es um deine Fragen, Integration und Austausch. Zwischen den Calls begleitet dich dein Workbook.
1 Kick Off Call
5 Wissens Calls: je 2 bis 2,5 Stunden
3 Q&A Calls: je 1 Stunde
2 Bonus Calls
1 Abschluss Call
let's get hot & healthy 🍑
Alles, was du für diese 12 Wochen brauchst.
12 Live Calls in der Gruppe
Wissens-Calls, Q&A-Calls und exklusive Bonus-Calls mit Gastexpertinnen, wöchentlich und live mit mir.
Durchlaufendes Tagesjournal
Läuft über alle 12 Wochen mit, damit du
selbst siehst, wie viel sich verändert.
Klare Wochenaufgaben
Kein Zettelchaos, machbar auch mit
vollem Alltag.
Austausch mit mir und der Gruppe
In unserem privaten Raum auf BRYGHT stellst du deine Fragen und bist mit den anderen Frauen connected
Dein Workbook
Begleitet dich durch alle Module, mit
Übungen, Reflexionen und Vorlagen zum Ausfüllen.
Geführte Live Übungen
EFT, Regulation, Atem und Visualisierung, in jedem Call gemeinsam angeleitet.
Eine Gruppe, die dasselbe fühlt
Du machst das nicht allein, sondern
gehalten von Frauen, die denselben
Weg gehen.
Exklusive Boni
Zwei Gastexpertinnen kommen für dich dazu.
Gastexpertin
Trauma mit Laura
Traumasensitiver Business Coach & Female Embodiment Expertin
Es wird deep. In diesem Bonus-Call öffnet Laura einen Raum für deine Gebärmutter, diesen tiefen, weiblichen Ort in dir. Du verstehst, was sie in sich trägt, was Trauma für deinen Körper wirklich bedeutet und wie es sich lösen darf. Und du hast selbstverständlich den Raum für all deine Fragen
live session
Female Yoga mit Elena
Female Health Yogalehrerin & Massagetherapeutin
Mama und leidenschaftlich gerne Frau. In dieser Session darf Elena eine Female Yoga Session nur für dich kreieren. Im Fokus: dein Beckenboden, zwischen Anspannung und Entspannung, Faszien und echtes Körperbewusstsein, das auch im Alltag bleibt. Sie nimmt dich mit, damit du wieder spürst, was sich in dir bewegt
Wer dich durch die 12 Wochen begleitet
Hey, ich bin Rubina.
Als zertifizierte Female Health Coach begleite ich Frauen dabei, ihre Gesundheit ganzheitlich zu verstehen und wieder Zugang zu ihrem eigenen Körper zu finden.
Ich weiß, wie eng Hormone, Nervensystem, Stress und dein Alltag miteinander verbunden sind. Genau da liegt der Schlüssel zu deiner weiblichen Energie. Bei mir geht es nie um Selbstoptimierung, sondern darum, dass du
deinen Körper verstehst und ihm wieder vertraust.
The Feminine Reset ist aus der Arbeit mit über 120 Frauen entstanden. Ich habe erkannt, welches Muster dahintersteckt, und daraus meine eigene FLOW Methode™ entwickelt.
In The Feminine Reset zeige ich dir, wie deine weibliche Energie funktioniert und wie du sie zurückholst. Über die Balance aus einem Körper, der dich trägt, und einer Lust, die dich wieder mitten ins Leben zieht.
Für mich ist Libido weit mehr als Sex. Sie ist deine pure Lebensenergie.
Für wen ist das?
Erkennst du dich hier wieder?
Du spürst, dass …
-
du ständig gibst, aber dich innerlich leer und müde fühlst
-
du deinen Körper kontrollierst, statt ihm zu vertrauen
-
du dich im Funktionieren verlierst und dich nach echter Erfüllung sehnst
-
du deine Weiblichkeit endlich als deine Stärke leben willst
-
du Erfolg willst, der dich nicht ausbrennt
-
du deine Grenzen übergehst und kaum noch spürst, was du brauchst
-
du dich zwischen Erschöpfung, Überforderung und Selbstkritik bewegst
-
du bereit bist, dein Leben wieder nach dir auszurichten, statt nach den Erwartungen anderer
Nach den 12 Wochen
✓ Du wachst morgens auf und hast Lust auf dich und dein Leben.
✓ Du hörst auf, automatisch zu funktionieren, und triffst Entscheidungen, die deinen Werten entsprechen.
✓ Du setzt klare Grenzen, ohne dich schuldig zu fühlen oder dich danach kleinzumachen.
✓ Du kannst deinen Körper wieder spüren, statt ihn nur zu kontrollieren oder zu ignorieren.
✓ Du findest im Alltag wieder Momente der Ruhe, statt im Dauerstress zu überleben.
✓ Du hast wieder Energie für Dinge, die dir guttun, statt nur zu überstehen.
✓ Du reagierst nicht mehr überfordert auf alles, sondern handelst ruhig und klar.
✓ Deine feminine und maskuline Energie sind wieder in Balance.
✓ Du fühlst dich in dir stabil, verbunden und endlich wieder wie du selbst.
The Feminine Reset
Anmeldung
Die erste Runde startet am 28. September.
Ich möchte Frauen wie dich in dieser ersten Runde dabei haben. Frauen, die bereits begonnen haben zuzuhören, die aber spüren, dass sie sich nach Begleitung, Unterstützung und Verbindlichkeit sehnen, um noch tiefer zu gehen. Die erste Runde ist ein kleiner Kreis, du gestaltest mit und bekommst den besten Preis.
bevor du dich entscheidest
Häufige Fragen.
Ja. Und dass du das fragst, heißt schon, dass die Sehnsucht in dir lebendig ist. Lust ist nichts, das du erzwingen musst. Sie kommt zurück, wenn dein Körper sich wieder sicher fühlt und du wieder bei dir ankommst. Genau da setzen wir an.
Die meisten Wege geben dir Wissen. The Feminine Reset bringt dich in die Umsetzung. Wir verbinden Körper, Emotionen, Nervensystem und Zyklus zu einem Weg, den du wirklich lebst, statt ihn nur zu verstehen. Genau das Stück hat bisher meistens gefehlt.
Ein Live Call pro Woche plus eine machbare Wochenaufgabe. Alles ist so gebaut, dass es in ein volles Leben passt. Es geht nicht um „mehr tun", sondern um bewusster spüren.
Nein. Du entscheidest immer selbst, wie viel du teilst. Die Wissens Calls kannst du einfach mitnehmen, in den Q&A Calls bist du eingeladen, aber nie verpflichtet. Nichts passiert unter Druck.
Beides passt. The Feminine Reset dreht sich um deine Beziehung zu dir selbst, nicht um Paardynamiken. Deshalb funktioniert es unabhängig davon, ob und wie du gerade in einer Beziehung bist.
Kein Problem. Alle Calls werden aufgezeichnet und du bekommst Zugang zur Wiederholung. So bleibst du dran, auch wenn eine Woche mal voll ist.
Nein. The Feminine Reset ist ein Bildungs- und Begleitprogramm und kein Ersatz für Therapie. Wir arbeiten an Verbindung, Körperwahrnehmung und Selbstbild. Wenn tiefere Themen auftauchen, zum Beispiel Trauma, zeige ich dir, wo du passende professionelle Unterstützung findest.
Ja. Diese Lebensphasen ordnen wir im Körpermodul bewusst ein. Die Arbeit an Nervensystem, Selbstbild und Verbindung ist in jeder Phase relevant, gerade dann.
Viele Frauen spüren schon in den ersten Wochen erste Verschiebungen, mehr Körperwahrnehmung und mehr Ruhe. Die eigentliche Transformation ist ein Prozess über die 12 Wochen, und das Tagesjournal macht ihn für dich sichtbar.
Say hi to your new Muse-Moments
Wie wär´s, wenn du mit diesen Gefühlen in deine Wochen startest:
Mein Angebot
Für alle Frauen in Ravensburg und Umgebung:
Komm raus aus deinem Gedanken-Chaos und rein in deinen Körper.
Jeden Monat öffnen wir für ca. drei Stunden einen Raum voller Inspirationen, Impulse, kleiner Rituale, die die Herzöffnung unterstützen und schaffen einen ehrlichen, tiefen Austausch wie unter Freundinnen.
Das gemeinsame Ziel:
Weg von „Ich habe das Gefühl, ich bin abgeschnitten von mir.“
hin zu „Ich fühle mich wieder, ich bin geerdet und bei mir.“
MUSE Circle
Für werdende Mütter ab der 12. Woche:
Spüre die besondere Verbindung zwischen dir und deinem Baby.
Bei dieser ayurvedischen Schwangerschaftsmassage werden gleichzeitig zwei Herzen berührt: Deins und das deines Babys. Wir zelebrieren deine Weiblichkeit und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Auch als geburtsvorbereitende Massage ab der 37. Woche buchbar.
Das Ziel: Spüre, wie kraftvoll es ist, wieder bei dir im Körper anzukommen, deine Intuition wahrzunehmen und dich mit deinem Mini-Me zu connecten.
MUSE Schwangerschaftsmassage
Für Frauen, die 1:1 im Einklang mit ihrem Zyklus leben möchten: Komm in deine feminine Energie und verbinde dich mit deinem Körper.
Unregelmäßige Zyklen, PCOS, Periodenschmerzen, Hormonchaos nach dem Absetzen der Pille oder PMS zeigen, dass dein Körper dir etwas sagen möchte. Wir schauen uns die Sprache deines Körpers an und gehen der Ursache ganzheitlich auf den Grund.
Du erhältst in individuellen Sessions fundiertes Zykluswissen sowie deinen ganz eigenen Fahrplan, um dir dein Leben im Einklang mit deinem Zyklus aufzubauen und dich endlich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen.
The MUSE Journey
MUSE Playbook für zyklisches Leben & Selbstführung
Für Frauen, die mit ihrem Körper statt gegen ihn leben möchten:
Lerne deinen Zyklus als größtes Geschenk kennen!
Sich selbst feminin und im Einklang mit seinem Zyklus zu führen ist ein echter Gamechanger. Erfahre in meinem Playbook, wie deine Energien, Emotionen, Archetypen und deine Produktivität sowie Beziehungen mit deinen Hormonen zusammenhängen.
Das Ziel: Mit dem Wissen und der anschließenden Umsetzung setzt du den Grundstein für stabile Energie, ausgeglichene Stimmung, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit – ganz im Einklang mit deinem individuellen Rhythmus.
© 2026 Rubina Lakhera. The Feminine Reset und die FLOW Methode sind Bezeichnungen von Rubina Lakhera.
The Feminine Reset ist ein Bildungs- und Begleitprogramm und ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Behandlung, Diagnose oder Beratung. Es werden keine Heilversprechen gegeben. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder an entsprechende Fachpersonen.
